Друзья, буду рада видеть Вас в своем сообществе😇 Подписывайтесь, там много полезной информации‼️ Сейчас наша жизнь сопряжена с действием различных стрессогенных факторов. С учетом новостей, сложно было бы не беспокоиться о том, что все это значит для вас и для тех, кого вы любите.
И сейчас очень важна высокая адаптивность во всех смыслах.
Беспокойство и тревога и в лучшие времена – проблемы довольно распространенные, а когда их становится слишком много, то они заполняют собой все вокруг.
Ведь, неопределенность складывающейся обстановки, постоянное ожидание опасности, необходимость непрерывного логического и психологического анализа быстроменяющихся ситуаций, а еще работа и рутинные дела- все это требует мобилизации всех наших физических и психических возможностей для эффективного решения стоящих задач.
‼️Именно поэтому, я решила создать этот чек-лист с конкретными рекомендациями ,что можно сделать для стабилизации своего состояния‼️
Что бы получить чек-лист - просто оставьте в комментариях свою почту и я скину вам😇
